Mersin İl Sağlık Müdürlüğü Eğitim Şubesi Obezite Bölümü Beslenme ve Diyet Uzmanı Züleyha Kaplan tarafından verilen eğitim seminerinde; geleceği tehdit eden obezite ve sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler hakkında bilgiler verildi.

Belediye Meclis salonunda düzenlenen seminere belediye personeli yoğun ilgi gösterirken, Diyetisyen Züleyha Kaplan; “Sağlığın belirleyicileri arasında yer alan yeterli ve dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite büyük önem taşmaktadır” dedi.

Dünya üzerinde yapılan araştırmalarda obezitenin geleceğin en tehlikeli hastalığı olduğu ve obezite yüzünden, kalp damar hastalıkları sebebiyle ölüm oranlarında büyük artış beklendiğini kaydeden Kaplan; “4,5 kilo ağırlında dünyaya gelen bir çocuk; ya bir kalp ya bir şeker ya da bir tansiyon hastası olarak dünyaya gelebiliyor. Ve ne yazık ki şişmanlık çocuklarda çığ gibi büyümeye başladı. Yemek için yaşanmamalı. Yemek için yaşayan kişiler kilo almaya eğimli olan kişilerdir. Hedefimiz minimum hastalık riski, maksimum sağlık olmalıdır. Birinci ve altın kural yeterli ve dengeli beslenme ikinci kural ise düzenli fiziksel aktivitedir” dedi.

Vücudun düzenli çalışması için 4 temel besin maddesinin alınması gerektiğini vurgulayan Diyetisyen Züleyha Kaplan, ailelerden 1-5 yaş arasındaki çocuklarına doğru beslenme alışkanlıklarını kazandırmasını isteyerek; “ Vücudun düzenli çalışması için 4 temel besin grubu var. Süt, et, sebze meyve, ekmek ve tahıl grubu. Bu grupların her biri bir öğünde yaşınıza cinsiyetinize ve aktivitenize göre önerilen miktarda alınmalıdır.1-5 yaş arasında çocuklarınıza doğru beslenme alışkanlıkları kazandırın. Bu yaşlardan sonra alınan beslenme alışkanlıklarını çevre ve arkadaş grubu önemli derecede etkilemektedir. Kemik erimesi hastalığından korunmak için süt içilmeli ve hareket edilmelidir” dedi.

Sinevizyon eşliğinde;  beslenme alışkanlıklarından, düzenli zayıflama tekniklerine kadar birçok konuda personele bilgiler veren Diyetisyen Züleyha Kaplan, belediye personeline eğitim seminerine katımlılarından dolayı teşekkür etti.

Konuyla ilgili açıklama yapan Toroslar Belediye Başkanı Hamit Tuna; amaçlarının hem kurum içi hem de ilçe genelinde sağlıklı ve bilinçli bir toplum oluşturmak olduğunu belirterek, sağlık konusundaki bilinçlendirme çalışmalarının devam edeceğini söyledi.