Mersin Özel Doğuş Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Zafer Şentut, yaşlanmanın fizyolojik bir süreç olduğunu belirterek, cilt yaşlanmasının sebepleri ve sonuçlarını anlattı.

Güneş ışınları, sigara, aşırı alkol kullanımı başta olmak üzere yetersiz beslenmenin yaşlanma sürecini hızlandıran etmenler olduğunu anlatan Dr. Şentut, şu bilgileri verdi:

“Cildimiz yaşlanmaya bağlı olarak kırışmıyor. Dış etmenler bu süreci hızlandırıyor. Sigara, cildimize büyük zarar veren, yaşlanmayı hızlandıran bir etkendir. Cildimiz, güneş ışınlarının cildimizin elastiki liflerini bozması ve buna bağlı olarak cildimizin gevşemesi sonucunda kırışıyor. Güneş ışınları ciltte kılcal damarların yapısında bozulmaya yol açıyor. Güneşin zararlı ışınlarından korunmanın en kolay yolu güneş kremleri. Güneş koruyucu kullanmak yaşlanmadan korunmada en önemli kuraldır”

YANLIŞ DİYET YAŞLANDIRIYOR

Sağlıklı bir cilt için beslenmenin önemine işaret eden Dr. Zafer Şentut, yanlış ve kötü beslenmenin de cilde zarar verdiğini belirterek, “Yanlış diyetler de cildin bozulmasında etken. Sık kilo alıp vermek cilt kalitesini bozuyor. Deri kilo aldığında geriliyor, kilo verdiğinde gevşiyor ve zamanla esnekliğini kaybediyor. Cildimizin sağlıklı ve genç görünebilmesi için A, C, E vitamini başta olmak üzere birçok vitamine ihtiyacı vardır. Mümkün olduğu kadar bol taze meyve, sebze, baklagiller ve balık yiyin. Asitli içecekler yerine bol bol su tüketmek cilt sağlığı için önemli” dedi.

Dr. Zafer Şentut, yaz aylarında güneşten korunması gereken cildin, kış aylarında nemsiz bırakılmaması tavsiyesinde bulundu.